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Aulas de Yoga

12/11/2020
As aulas de yoga vão decorrendo ao ar livre a apreciar o jardim e o sol que ainda brilha.

Trabalhamos a capacidade de sentirmos como estamos, através da consciência da respiração e do batimento do coração. 

Realizamos exercícios que nos ajudam a aumentar a nossa concentração e depois entramos num relaxamento corporal e mental!

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